Un regard suffit parfois à nous apaiser. Ou au contraire à nous faire vaciller. Un regard qui accueille, qui fuit, qui juge, qui admire, qui ignore. Sans un mot, quelque chose circule déjà. Le regard fait partie de ce que l'on appelle la communication non verbale mais réduire le regard à une simple fonction visuelle serait oublier sa puissance profondément humaine. Regarder ne consiste pas seulement à voir : c'est orienter son attention, c'est considérer, c'est donner une pla

Je remarque, lorsque je suis à la pharmacie, que beaucoup de personnes usent et parfois abusent de mélatonine pour dormir. Cette hormone, naturellement sécrétée par notre organisme lorsque la luminosité diminue et que le corps se prépare au repos, peut en effet être perturbée (stress, alimentation, décalage des rythmes…), mais son apport extérieur devrait rester ponctuel. Car derrière la difficulté à dormir, il y a souvent autre chose. Lorsque je demande depuis quand les trou

Prendre soin de soi est un sujet qui me tient particulièrement à cœur. Comment, au quotidien, chacun prend-il soin de son être… et de ce qu’il donne à voir ? Pour ma part, cette réflexion a émergé très tôt. J’avais 12 ans, j’étais au collège, et je découvrais peu à peu qu’il m’appartenait de prendre soin de mon apparence. L’adolescence est une période charnière : on s’éloigne progressivement du cadre familial pour aller chercher ailleurs des repères, tenter de se définir, de

Lorsque nous pensons à l’identité, nous imaginons souvent une histoire, un caractère, une personnalité. Mais avant de dire « je » , nous avons été un corps. Un corps regardé, un corps porté, un corps touché. C’est à partir de là que commence la construction identitaire. Le corps, premier lieu de l’existence Dans L’image inconsciente du corps , Françoise Dolto distingue deux réalités fondamentales : - Le schéma corporel : biologique, neurologique, commun à tous. - L’image in

Lorsque nous regardons notre peau dans un miroir, nous y voyons bien plus qu’un simple reflet. Nous y percevons parfois des rougeurs inexpliquées, une éruption soudaine, une peau qui se dessèche ou qui s’enflamme. Et si notre peau n’était pas seulement un organe biologique… mais aussi un espace d’expression psychique ? La peau n’est jamais silencieuse. Elle est souvent le théâtre discret de notre vie émotionnelle. La peau : bien plus qu’une barrière protectrice La peau est